¿Quieres dormir del tirón toda la noche? Sigue estos consejos
Para combatir el insomnio es importante seguir una rutina y convertir el dormitorio en un lugar de reposo Alimentos que favorecen el...
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Jordi Targa Lopez
- 15 feb 2019
- 3 min.
¿Qué hacer con el niño que nunca quiere dormir?
Alimentación Enfermedades insomnio Prevención Salud A muchos padres la popular frase de “dormir como un bebé” como sinónimo de sueño...
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Jordi Targa Lopez
- 15 feb 2019
- 4 min.
¿Por que dormimos mal ?
En la actualidad, mucha gente sufre problemas de sueño y consigue dormir las horas necesarias. Al no dormir todas las horas que nuestro...
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Jordi Targa Lopez
- 15 feb 2019
- 2 min.
4 tés relajantes que te ayudarán a dormir mejor.
Si tienes problemas para dormir puedes tomar estas 4 bebidas relajantes que te ayudarán a dormir mejor. De origen natural, pueden ser un...
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Jordi Targa Lopez
- 15 feb 2019
- 3 min.
Supera tu insomnio sin somníferos
Si eres de esas personas que tienen problemas para conciliar el sueño, salvo en vacaciones, quizá la solución pase por adoptar ciertos...
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Jordi Targa Lopez
- 15 feb 2019
- 3 min.
Así debes dormir si te duele la espalda
Una mala posición durmiendo no sólo provoca dolores de espalda, sino que también hace muy difícil conciliar el sueño. Sin embargo, una...
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Jordi Targa Lopez
- 13 feb 2019
- 2 min.
¿Cuál es el periodo de adaptación a un colchón?
Cuando queremos cambiar el colchón nos lo pensamos mucho, y es que ya estamos tan acostumbrados a ese, que cambiar a uno nuevo nos...
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Jordi Targa Lopez
- 13 feb 2019
- 3 min.
Recuperación muscular en el deporte
Todos buscamos superarnos a nosotros mismos. Y es por eso que actualmente el deporte se ha profesionalizado tanto, para conseguir mejores...
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